Surmonter des moments difficiles grâce aux jeux vidéos de manière plus efficaces que d'autres thérapies ? C'est ce qu'ont étudié des experts des Émirats arabes unis après le témoignage d'un joueur compulsif. 

Certaines études ont montré que les jeux vidéo pouvaient avoir un effet thérapeutique sur les personnes souffrant de troubles mentaux. Les jeunes résidents qui ont parlé au Khaleej Times ont déclaré qu'ils étaient à l'aise avec les jeux vidéo pour gérer leurs émotions. D'autres ont indiqué qu'ils seraient plus ouverts à une thérapie traditionnelle si des éléments de jeux vidéo y étaient incorporés.

Alors que certaines personnes considèrent les jeux vidéo comme un simple moyen d'évasion, voire un « pourrissement du cerveau », il est de plus en plus évident que les jeux vidéo peuvent avoir des effets thérapeutiques croissants, note Bushra Khan, coach en bien-être émotionnel et en transformation chez Wellth, à Dubaï. Elle ajoute : « Les jeux vidéo ont montré qu'ils pouvaient aider les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer et d'autres formes de démence de plusieurs façons. Des études ont montré que les jeux d'entraînement cognitif peuvent améliorer la mémoire, ainsi que les fonctions exécutives et les aptitudes quotidiennes.» Cependant, Mme Bushra a également mis en garde : « Si les jeux vidéo peuvent offrir des avantages thérapeutiques tels que le soulagement du stress et la stimulation cognitive, il reste une série de facteurs que les utilisateurs doivent prendre en compte. »

Les indicateurs possibles d'une pratique excessive du jeu sont notamment « l'interférence avec les responsabilités quotidiennes, les problèmes de santé physique et mentale, la perturbation du sommeil et la perte d'intérêt pour d'autres activités », a indiqué Mme Bushra. Elle a souligné que les utilisateurs devraient fixer des limites claires, encourager les pauses, surveiller le contenu des jeux, s'engager dans des jeux sociaux et diversifier les mécanismes d'adaptation pour s'assurer que le jeu reste bénéfique sans devenir excessif.

Conor Minton, 27 ans, est d'accord avec cette suggestion. Il explique : « La dopamine qui se libère rapidement et les sensations fortes que vous ressentez sont d'autant plus vides lorsque vous devez revenir à la réalité : à la fin du jeu, votre vie comportera toujours les mêmes problèmes qu'au début et les fuir ne vous aidera pas à tourner la page ».

Carolyn Yaffe, conseillère et thérapeute en comportements cognitifs au sein de la Medcare Camali Clinic de Dubai témoigne: “Il est important de noter que si certains jeux vidéos peuvent aider à maintenir une bonne santé mentale, ils ne doivent pas être envisagés comme un remplacement à des thérapies professionnelles". 

Elle préconise l'utilisation des jeux spécifiquement conçus pour les personnes souffrant de maladies mentales car ils intègrent certains éléments issues des thérapies grand public pour parler de leurs émotions et pensées et les accompagner. Plusieurs joueurs interrogés précisent qu'ils seraient plus réceptifs aux thérapies traditionnelles si celles-ci comprenaient des aspects gamifiés.

Si le sujet n'est pas nouveau en France et que nombre d'études scientifiques en traitent, cette perspective est nouvelle aux Emirats Arabes Unis (EAU) et le sujet de la santé mentale peine encore à trouver sa place dans le débat public. Une approche gamifiée des thérapies pourraient bénéficier à la population jeune et très connectée des EAU. 

Source : Khaleej Times, 26/07/2024